Sport Loisir

Gym'namique©

Des cours de Fitness dynamiques variés… Chaque séance est différente. A tour de rôle vous participerez à un cours de renforcement musculaire, d’endurance ou de gainage. Votre corps entier est renforcé de manière intensive en utilisant des accessoires. Cet entraînement du corps au complet s’avère idéal pour tout un chacun.

 

Mix'Move©

Cours de renforcement musculaire. Grâce à des exercices ciblés, les zones musculaires choisies subissent un entraînement intensif. L’objectif de cette leçon est de raffermir et de remodeler l’ensemble du corps. Une alternance des animatrices assurera une diversité absolue des séances. Idéal pour tout un chacun.

Zumba®RM

La ZUMBA® combine des rythmes rapides et lents ce qui fait brûler les graisses et affine la silhouette. Les pas de danse aux rythmes enflammés de salsa, merengue, cumbia, bachata, lambada et reggaeton assurent un moment de plaisir garanti. La phase échauffement et/ou la demi-heure de renforcement musculaire est accessoirisées par des baguettes pour assurer un amusement continuel. Idéal pour tout un chacun.          

 

STRONG Nation™

Strong Nation™ n’est pas un cours dansé sur des rythmes latinos mais une nouvelle discipline 100 % fitness, ludique et agréable. Toutefois, bien que les séances soient modulables (débutant à confirmés) elles demandent  une certaine persévérance pour effectuer les blocs avec précision et aisance. Idéal pour les timides qui ont du mal à danser face aux miroirs des salles de gym, ce nouveau concept d’entrainement fait travailler tous les muscles du corps avec la musique comme facteur de motivation. On se dépense l’air de rien et c’est fun !
Idéal pour le sportif souhaitant améliorer sa coordination.

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