Crédit photo @Karin Seipel
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Chaque mois nous vous faisons découvrir un cours qui va vous faire oublier votre train-train !
Que vous soyez sportive confirmée ou débutante, que vous souhaitiez vous raffermir, mincir ou vous muscler, rassurez-vous,
il y en aura pour tous les goûts ! Pas de jalouses !
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Nutrition: que manger avant et après l’entraînement ?
Même si, comme beaucoup d’entre nous, vous avez des journées chargées, il est important d’essayer de tirer le meilleur de votre entraînement.
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