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Cours complets à ce jour


Lundi

19h45 – 20h45: Cardio’Dance Stick 

Les cours dispensés par Sandra sont suspendus jusqu’à nouvel ordre

Mardi

18h30 – 19h30: Mix’Move©

Jeudi

18h30 – 19h30: Mix’Move©

ZP 2022 3

Crédit photo @Karin Seipel

Chaque mois nous vous faisons découvrir un cours qui va vous faire oublier votre train-train !

Que vous soyez sportive confirmée ou débutante, que vous souhaitiez vous raffermir, mincir ou vous muscler, rassurez-vous,
il y en aura pour tous les goûts ! Pas de jalouses ! 

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Nutrition

Nutrition: que manger avant et après l’entraînement ?

Même si, comme beaucoup d’entre nous, vous avez des journées chargées, il est important d’essayer de tirer le meilleur de votre  entraînement. 

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