Zumba RM 



 

          Laetitia         Séance animée par Laetitia le Mercredi de 19h45 à 20h45

 

 

Idéal pour ceux qui veulent faire la fête mais qui souhaitent par-dessus tout raffermir leur musculature et sculpter leur silhouette.

 

Comment ça marche ?

Cours collectif chorégraphié très tonique et sensuel pratiqué sur de la musique latine. Combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, et cardio... Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.

 

Avantages

Pour intensifier le travail musculaire, Une partie du cours sera attribuée au renforcement musculaire
-  Amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires
-  Renforcement de l'ensemble de la silhouette
-  Perte de poids
-  Pour se défouler