Zumba Step®

 

DSC 0220 Avec les cours de Zumba® Step, retrouvez le meilleur du cours de Zumba®, chorégraphié autour d’un Step !
 Accessible à toutes et à tous.
 Idéal pour muscler vos fesses et vos jambes et brûler un maximum de calories,

 les cours de Zumba® Step s’inspirent des mouvements de l'aérobic pour muscler et raffermir
 le corps en général.   
 Une véritable remise en forme proposée sur les musiques les plus tendances du moment.

 Cette activité cardio-vasculaire vous fera travailler votre souffle.
 Elle vous permet notamment de sculpter votre silhouette en  amincissant votre taille et en tonifiant votre
 sangle abdominale.

 La séance dure 60 minutes, sur les musiques latino du moment, et vous fera brûler environ 700 calories.
 Pour se sentir bien  en bougeant son corps !

Les bénéfices des cours de Zumba® Step

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  • Brûleur de calories
  • Acquérir une bonne condition physique
  • Développe les capacités de mémorisation
  • Augmente l’endurance et la densité osseuse
  • Taille amincie
  • Améliore votre capacité cardio-vasculaire et donc votre souffle
  • Tonifie la sangle abdominale
  • Raffermir le bas du corps (fessiers, cuisses, mollets)
  • Apprendre à danser
  • Ambiance festive
  • Se vider l’esprit tout en s’amusant

La Zumba® Step, c’est un véritable entraînement cardio allié au plaisir de la danse !