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cours complets a ce jour

P'tit Bout  /  Gymnamique  /  Gym En Forme  /  Hiit'Fit / Mix'Renfo / Zumba Step

Vacances bien méritée pour nos animatrices

vacancehivers 1

Nous vous souhaitons de bonne vacances et nous nous retrouverons à partir du 9 Septembre en pleine forme et bien reposé..

Pour les inscriptions un mail à votre disposition Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Pour toutes autres renseignements Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Retour en images sur notre spectacle de fin d’année ! 

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Une belle après-midi familiale, dynamique, festive, pleine de bonne humeur et une équipe avec une énergie débordante ! 

NEWS...

Cest nouveau fond transp

Nouvelle saison nouveau cours !!!

Toujours à l’écoute et Soucieux de faire au mieux pour vous satisfaire et répondre à vos demandes.

Il est de coutume à LaSoSa3….d’apporter ses nouveautés pour le début de saison.

La saison 2019/2020 ne sera pas en reste, cette fois, c’est au tour des enfants.

Au vu de vos nombreux retours, demandes et suggestions nous avons planché sur les solutions que nous pourrions vous apporter.

Nous pouvons d’ores et déjà vous annoncer que tous les cours enfants ont été repensé et retravaillé, avec la création d’une nouvelle section

 R’Eveil Sport  (2-3 ans)

Plus d'information sur les cours c'est ici =>>  "Sport Socio Educatif"

Toute l’équipe de LaSoSa3


L'équipe d'animatrices pour la saison 2019/2020

Equipe 2020

Sonia  Sandra   Camille  Laetitia

NosActualités 1

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C'est grâce à vous, 
le rêve d'une jeune fille désireuse de rencontrer Mickey à Paris se réalisera 

MERCI

 

Annonce dans l'Alsace 

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Idée Boissons d'été

Boissons d'été: Citronnade à la menthe 🍋


Avec cette chaleur, rien de tel qu’une bonne citronnade bien fraîche ! C’est une boisson naturelle et saine, hyper rapide à préparer. Alors, pourquoi s’en priver ?  🍋  Le citron est riche en antioxydants, vitamine C, minéraux...

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Idée Apéro d'été

Apéro: Recette d'apéro sain

Pour fêter le retour des beaux jours, rien de tel qu’un apéro entre amis ☀️ Voici une recette très facile et rapide, pour un apéro sain et gourmand : un houmous de betterave et avocat 🥑

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Nutrition

Nutrition: que manger avant et après l’entraînement ?

Même si, comme beaucoup d’entre nous, vous avez des journées chargées, il est important d’essayer de tirer le meilleur de votre  entraînement. 

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Fruits et légumes du mois


Les fruits et légumes d'août

Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️ Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits...

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Les fruits et légumes de Juillet

Nous sommes maintenant en juillet, l’été est enfin arrivé dévoilant un soleil radieux et des étalages de toutes les couleurs : myrtilles, concombres, pastèques, et melons sont au rendez-vous !

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Sport et santé

Plus d'excuse pour ne pas  bouger !!! Voici un planificateur pour votre activité physique

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